Svømming for alle

Treningstider

B-gruppa. De svømmerne som er kommet lengst. Målet med B-gruppa er å utvikle konkurranse-svømmere på godt kretsnivå. Det blir lagt vekt på utholdenhet, styrke og teknikk. Det blir lengre treninger for å bedre utholdenheten.

C-gruppa. Svømmerne i C-gruppa er konkurransesvømmere og trener for etter hvert å bli flinke kretssvømmere. Det blir lagt vekt på utholdenhet, styrke og teknikk.

D-gruppa. Når grovteknikken begynner å sitte, blir svømmerne flyttet opp fra E-gruppa til D-gruppa. Her fortsetter treningene med mest vekt på å lære teknisk riktig svømming.

E-gruppa. Dette er mottaksgruppa etter svømmekurs. Her er grovretting og teknisk utvikling i sentrum: lære å svømme riktig i de forskjellige svømmeartene (crawl, rygg, bryst og butterfly).

Vi har flinke trenere i klubben. og svømmerne våre gjør fint framskritt.

Treningstider

B: søndag 09.00 – 10.30, tirsdag 19.00 – 20.30 (styrke 19.00 – 19.30), torsdag 19.00 – 20.30 (styrke 19.00 – 19.30). Fredag: alternativ trening på land (kondisjon, styrke og spenst) 18.30 – 19.30

C: søndag 09.00 – 10.00, onsdag 16.30 – 18.00 (styrke 16.30 – 17.00) og fredag 17.00 – 18.30

D: søndag kl. 09.00 – 10.00 og mandag kl. 17.00 – 18.00

E: søndag kl. 09.00 – 10.00 og mandag kl. 17.00 – 18.00

Skoleruta

Som en hovedregel følger vi skoleruta. Når det er ferie på fra skolen, er det ikke svømming for D og E, men B og C har egne opplegg

Påmelding:

For å melde på til treningsgruppa (har gjennomført nivå 4-kurset): Send epost til hovedtrener: hovedtrener@kattemsvomming.no (Sigrid Jakobsen)

Skriv gjerne «påmelding til treningsgruppa» i emnefeltet.

Share this post

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email