A-gruppa
Dette er de fremste konkurransesvømmerne i klubben, som blir tilbudt mest treningstid og tettest oppfølging.
A-gruppa har 6 svømmetreninger i uka.
B+ gruppa
Dette er inntaksgruppa til A-gruppa for de som begynner å bevege seg i den retningen, eller de som er gode nok for A-gruppa, men ikke er gamle nok enda. Hovedtrener har de fleste treningene på denne gruppa. Dette er også den første gruppa der målet til alle utøverne er å trene mot og delta på LÅMØ.
B+-gruppa har 5 svømmetreninger i uka.
(Full beskrivelse av B+-gruppa, krav og kriterier ligger under beskrivelse på Spond).
B-gruppa.
Målet med B-gruppa er å utvikle konkurranse-svømmere på godt kretsnivå. Det blir lagt vekt på utholdenhet, styrke og teknikk. Det blir lengre treninger for å bedre utholdenheten.
B-gruppa har 4 svømmetreninger i uka.
C-gruppa. Svømmerne i C-gruppa er konkurransesvømmere og trener for etter hvert å bli flinke kretssvømmere. Det blir lagt vekt på utholdenhet, styrke og teknikk.
C-gruppa har 3 svømmetreninger i uka.
D-gruppa. Når grovteknikken begynner å sitte, blir svømmerne flyttet opp fra E-gruppa til D-gruppa. Her fortsetter treningene med mest vekt på å lære teknisk riktig svømming.
D-gruppa har 2 treninger i uka.
E-gruppa. Dette er mottaksgruppa etter svømmekurs. Her er grovretting og teknisk utvikling i sentrum: lære å svømme riktig i de forskjellige svømmeartene (crawl, rygg, bryst og butterfly).
E-gruppa har 2 treninger i uka.
Vi har flinke trenere i klubben. og svømmerne våre gjør fine framskritt.
Treningstider og grupper
Fra 01.11.2023
Gruppe | Type trening | Antall baner | Trener | |
Mandag 17.00-18.30 Mandag 18.00-20.00 | B A/B+ | Svømmetrening Svømmetrening | 3-2 1-2 |
|
Tirsdag 16.30-17.00 Tirsdag 16.45-17.00 Tirsdag 17.00-18.00 Tirsdag 17.00-18.30 Tirsdag 18.00-18.30 Tirsdag 18.30-20.00 | C D D C A/B+ A/B+/B | Basistrening Basistrening Svømmetrening Svømmetrening Svømmetrening Svømmetrening |
2-1 1-2 1-2 3 |
|
Onsdag 18.30-19.00 Onsdag 19.00-21.00 | A/B+/B A/B+/B | Basistrening Svømmetrening |
3 |
|
Torsdag 16.45-17.00 Torsdag 17.00-18.00 Torsdag 17.00-18.30 Torsdag 18.00-20.00 | C E C A/B+ | Basistrening Svømmetrening Svømmetrening Svømmetrening |
3-2 1-2 1-2 |
|
Fredag 19.30-20.00 Fredag 20.00-21.30 | A/B+/B A/B+/B | Basistrening Svømmetrening |
3 |
|
Søndag 09.00- 10.00 Søndag 09.00- 10.00 Søndag 09.00-10.00 Søndag 09.00-10.00 Søndag 18.30-19.00 Søndag 19.00-21.00 | E D C B A/B+ A/B+ | Svømmetrening Svømmetrening Svømmetrening Svømmetrening Basistrening Svømmetrening | 1 1 2-1 2-1
2 |
|
Skoleruta
Som en hovedregel følger vi skoleruta. Når det er ferie på fra skolen, er det ikke svømming for D og E, men B og C har egne opplegg
Påmelding:
For å melde på til treningsgruppa (har gjennomført nivå 4-kurset og fått anbefaling):
Send epost til hovedtrener: hovedtrener@kattemsvomming.no (Øystein Gaasvik)
Skriv gjerne «påmelding til treningsgruppa» i emnefeltet.
